うつで休職する一番の辛さは「スケジュール真っ白」です。

今日、ぼくはパンドラの箱を開けます。

去年（2014年）の秋にぼくは体調を崩してサラリーマンをお休みしていました。

それを改めてカミングアウトすることはかなりリスクがあります。
でも、ぼくはその模様を語っていきたいと思っています。

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●一般の人が知らない「うつ休職」の辛さとは？

ぼくはこれまで休職を4度、そして復職も4度経験しています。
「うつ」の経験はかなり昔から味わっています。
そして、その間のストーリーはKindleに詳しく書いております。

（参考）僕の人生を1245円で買ってください！〜「第2巻」休職と復職を繰り返す地獄の日々 

さてぼくが今日伝えておきたいのは、休職の辛さです。

それを伝えようとすると多くの人はこう言うでしょう。

「休職が辛いなんて甘えだよ！おれたちは終電まで働いてるんやで！」

その通りです。そう言われればぐうの音もでません。
でも実際には、多くの人が在職中では味わえない辛酸を舐めることになるのです。

●一番の恐怖、それは「スケジュールが真っ白」！

ぼくはこの約9ヶ月のあいだ、調子を崩したり上向いたりを繰り返していました。特に今年6月上旬は健忘症ではないかと疑うくらい落ち込んでいました。（この期間のことは改めて書きたいと思います）

ぼくが休職中一番辛かったことは、「スケジュールが真っ白」だということです。

いろいろな人にアドバイスを聞いたときにこう言われることがありました。

「気分が落ち込まないためにはとにかく人とアポを入れろ！」

その言葉を受けて、ぼくはとにかく無理にでもアポを入れようと試みました。
しかし、途中でそれが空回りし、巨大な圧力がかかってしまい断念したのです。

たとえば、「ランチ30人プロジェクト」。
なんとか11人とランチしたのですが、あまりにもぼくに人脈がなさすぎたため途中で断念しました。す、すみません。

（参考）ランチ30人プロジェクト！ランチでもしませんか？ | ケンタの日本全国スタバ旅 (Starbucks trip)

そうこうしているうちに、ぼくのスケジュール帳は真っ白に。
何の予定もない日が続くようになりました。

●人と会話が出来ないという恐怖。

スケジュール帳が真っ白になると、人と話をする機会が激減します。
ぼくは幸いにも家族がいるのですが、これが一人暮らしだと思うとゾッとします……。

そして、人と会話する機会が激減すると、どうなるか？

自分に対する自信がなくなってきます。

これが一番問題なのですがもう少し具体的に言いましょう。

予定もなくただひたすら一人の時間を費やしていると、顔が次第に内へ内へと籠るような顔になってきます。そうすると、当然のことながら人は寄ってきません。ますます孤立をしていきます。そして、より一層会話することがなくなる……。

そんな悪循環に陥る可能性が大きいのです。

また、人と会話していないと他者との距離感が全くつかめなくなります。
すると、すさまじく「空気の読めない」ことを言い出すはめになるかもしれません。実際問題、ぼくは幾度となくそのような経験をしてきました。

（関連記事）不遇なときこそ自分のスタンスを貫こう！〜「アウトサイダーの幸福論」（ロバートハリス著）

●「うつ」「休職」「復職」に向き合ってみる！

ぼくはあることを決めました。
この8月、ぼくは「うつ」と「休職」と「復職」について書いてみたいと思います。
なぜなら、これらを書かなければこのブログを存続することが難しいと思っているからです。

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